ケララに来てアーユルヴェーダのプログラムを受けに来ました。
シンガポール経由でコーチン国際空港に到着し、そこから2時間半程の田舎街に来ました。
夜中到着、翌日の午後前にアーユルヴェーダドクターと長い診断を受けトリートメントがスタート
私はデトックスプログラムのパンチャカルマを受ける事に
1日目はゆっくりと始めます。
身体に私に必要な薬草を練ったペーストを塗りたくり1時間弱置きます。
その後、あったかいお湯を2人がかりでリズミカルに全身に掛けてくれます。
その後下半身を薬草入りオイルでマッサージ
その後、自分でバケツに貯めたお湯で流して今日のプログラムはおしまい。
朝ごはん、ランチ、ディナーは決められた食事で16時にチャーイが振る舞われます。
とても美味しい。
今回私の不調はそんなにこれと言った事は無く、長期のアーユルヴェーダを体験する事が１つの目的でした。
食事療法も取り入れているので基本これ以外は食べたらダメとの事
おとろしやー。
でもみんな優しい。全てのスタッフが楽しそうに誰一人意地悪感も無く笑っていて同じ釜の飯を食ってる感で良かった。
日本の全ての会社とか仕事場がこうだったらいいですねー。
